Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 5

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 4

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 3

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 2

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 1

Впервые в истории два легендарных мастера бразильского джиу-джитсу - Ренцо и Ройлер Грейси - создали книгу, которая ознакомит вас с основными техниками стиля. Здесь вы найдете более восьмисот высококачественных фотографий с подробными разъяснениями, а также узнаете, благодаря каким факторам представители бразильского джиу-джитсу одержали столь потрясающий успех. Эти знания, подкрепленные тренировками, помогут вам развить боевые навыки независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами или просто желаете расширить кругозор.

Элементы базовой техники.
Не-ваза

Элементы базовой техники.
Наге-ваза

И. Линдер - президент Международного Союза Боевых Искусств (МСБИ)
Джиу-джитсу, одно из древнейших японских боевых искусств, история которого насчитывает не одно столетие по сути является колыбелью многих наших видов борьбы – дзюдо, айкидо, каратэ.

Специальные ката самозащиты.
Защита от пистолета