1. Из статического положения левой Формы Лучника отведите на вдохе левый кулак к бедру, выпрямляя правое колено и поворачивая корпус во фронтальное положение. С резким выдохом и с последующей остановкой его нанесите левым кулаком Щелчковый удар Цюань Дзи в нижний уровень, одновременно сгибая правое колено и усиливая поворот корпуса на сорок пять градусов вправо. Вместе с довыдохом примите положение средней защиты.

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 8.
Подготовка к сетам упражнений. Часть 1
Прежде чем начать отработку сетов упражнений Третьего Уровня, выполните из статического положения Кун Пу основные блоки и удары, которые Вы ранее делали из Формы Лука И Стрелы.

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнение 10

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнения 7, 8, 9

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнения 4, 5, 6

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнение 3

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнение 2

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. 4-й том. Глава 7. Уровень 2.
Упражнение 1

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Двадцать третий сет. Упражнение 3
Закончите отработку Пин Цюань в броске, используя его четвёртый вариант. Наносите его в конце броска из положения защиты с реверсным движением другой кисти к плечу по воздуху, снарядам и в паре с противником.

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Двадцать второй сет. Упражнение 3
Третье упражнение - отработка в броске Четвёртого Цюань Дзи - из положения защиты с реверсом к плечу.
Как всегда, бейте по воздуху, снарядам и в паре.