Базовая техника.
Удары ногами
Лоукик. Подсечка

Базовая техника.
Удары ногами
Боковой удар ногой

Базовая техника.
Защиты
В этом документе мы лишь приведем основные виды защит на примерах их применения.

Базовая техника. Удары ногами
Прямой удар ногой
Удар наносится либо передней частью стопы, либо пяткой.

Прямой удар левой
Один из важнейших ударов в боксе и кикбоксинге (школа рук кикбоксинга практически совпадает с боксёрской школой). Наносится из положения стойки резким выбрасыванием кулака вперёд, одновременно поворачивается туловище на 10 - 15 градусов вправо. Левое плечо несколько поднимается. Правая рука при этом страхует подбородок.

Стойка в кикбоксинге функциональная. Руки закрывают туловище. Кисти закрывают голову. Левая кисть несколько выдвинута вперёд, правая у подбородка. Вес распределён на две ноги практически равномерно и сосредоточен на передней части стопы. Расстояние между ногами примерно пол шага. Левая нога выдвинута вперёд (для левши это правая нога), и мизинец впереди стоящей ноги примерно указывает направление движения боксёра.

В. Украинцев – чемпион Мира, чемпион Европы, заслуженный тренер России.
На протяжении последних девяти лет сборная России занимает лидирующее положение в мировом кикбоксинге.
Этот вид единоборства зародился в середине 70-х годов, практически одновременно в США и западной Европе. У истоков стояли такие видные мастера, как Билл "Суперфут" Уоллес, Бенни (Реактивный) Урквидэс, Джо Левис и др.