Категория: Uncategorised

От повышения уровня личной безопасности,

к улучшению качества Вашей жизни!

Интернет-версия мультимедийной Энциклопедии личной безопасности

 

Содержимое главной страницы

 

1


Все мы умом понимаем, что нужно укреплять иммунитет. Но многим не хватает воли заняться самим собой. Даже теперь. Хотя текущая ситуация в очень жёсткой форме нам напоминает об этом.
Но если не сейчас, то когда? Начинайте уделять внимание своему здоровью с помощью рационального питания и оздоровительных практик.
О питании говорить сложнее. Ведь у людей совершенно разные материальные возможности. Поэтому мы просто посоветуем ознакомиться с рекомендациями некоторых адептов здорового образа жизни. Возможно, Вам удастся подобрать что-то полезное для себя. К тому же, практика показывает, что более здоровое питание, далеко не всегда более дорогое.
Приведём ссылки на некоторые документы, находящиеся на нашем сайте. Все они размещены в блоке материалов «Профилактика болезней. Физический план. Рациональное питание». Например, Естественное оздоровление Галины Шаталовой; Секреты долголетия от Кацудзо Ниши; Разделяй и… питайся по Герберту Шелтону

 

 

 

2


Даже если Вы находитесь в маленькой квартире, при желании, можно тренироваться, причём очень эффективно. Каждый из Вас для себя или своих близких может подобрать методы тренировки для повышения психофизического потенциала (физическая активность, закаливание), которые должны помочь в повышении адаптационных возможностей в борьбе со стрессами и болезнями

Контрастный душ, йоговские упражнения на коврике, быстрые танцы…
Да хотя бы рассыпайте спички из коробка на пол, и поднимайте их по одной. Главное, найти подходящие комплексы для себя, регулярно их выполнять и, если у Вас нет опыта, а рядом нет знающих товарищей, делать всё постепенно.
Никаких переносов, никаких оправданий (болят ноги – давайте нагрузку на другие части тела, отжимайтесь на кулаках, качайте пресс, разрабатывайте позвоночник и т.д. и т.п.)... 

Хорошие и очень хорошие упражнения можно найти в интернете. Естественно, есть они и у нас....
Мы Вам приведём ссылки на некоторые документы. Они размещены в блоке материалов «Профилактика болезней. Физический план».
Например: Ванесса Томпсон. «Калланетика. 15 минут в день»; Мария Кановская. Пилатес; Ки Шенг Ю. Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия; Бинь Чжун. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия


в блоке материалов «Профилактика болезней. Ментальный план».
Например: Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Укрепляющие упражнения; Библиотека портала. Чжуангун; Тайцзи-цюань. Изучение поз-форм (ши); Тайцзи-цюань. Работа рук. Положения для наработки…

 

 

 

3


Большой блок материалов на нашем портале посвящен Воинским Искусствам (ВИ), которые наряду с повышением психофизического потенциала, укреплением силы воли и силы духа, позволяют наиболее эффективно управлять мышечной системой, эмоциями и интеллектом.
А так же, что очень важно, в условиях надвигающегося экономического кризиса, и ожидаемого, вследствие этого, роста преступности (дай Бог, что бы мы ошиблись), ВИ могут помочь Вам в защите себя и своих близких
На нашем портале Вы сможете найти большое количество разминочных упражнений и технических приёмов (в том числе, боевых связок) для людей с разным уровнем подготовки. В том числе и для новичков


Валерий Гусев "Западный Дракон. Базовая техника". Фильм из 1-го тома учебника по боевому кун-фу. На настояший момент издано 25 томов

 

 

 


4


Наше издательство специализируется на создании продуктов по изучению Воинских Искусств. Они являются вспомогательным средством, значительно более эффективным, чем книги или фильмы, за счёт нескольких встроенных в программу видео плееров. А в некоторых ситуациях, когда, по тем или иным причинам нет возможности ходить в зал их роль существенно повышается.
Минимальный информационный блок-кирпичик нашей программы – видеоролик (клип или любую его часть можно изучать или отрабатывать как на замедленной скорости, так и на боевой) с текстовым описанием. А из этих самых кирпичиков мы можем составить, по сути, неограниченное количество зданий (видео курсов). Для разных целевых групп, а так же (в рамках одного курса) для людей, с разными особенностями в подготовке, в состоянии на текущий момент
По сути, это предоставление альтернативной возможности реального обучения, позволяющей значительную экономию денежных средств. Ваши затраты на самостоятельные занятия, с периодическими посещениями семинаров, будут на порядок меньше, чем при занятиях с инструктором.

Содержимое главной страницы

 

 

 

5


Последняя версия нашей программы представляет собой, по сути, уже базу данных. Ядро этой базы – авторский проект, в который как сам автор, так и обладатель базы, могут вносить новую информацию, практически, в режиме реального времени. Так же в программу мы начали «вшивать» тесты, которые позволяют нарабатывать необходимые для реального боя качества, например, быстродействие и остановку ума…
Особое внимание мы уделяем 2-м проектам, востребованным не только на внутреннем, но и на внешнем рынке: боевое кун-фу и боевое самбо. По очень многим причинам. Приведём лишь некоторые из них

Автор первого проекта – Валерий Гусев. Наша компания издаёт его учебник боевого кун-фу, на текущий момент выпущено уже 25 томов. А это сотни упражнений, как формальных - учебных, так и реальных – боевых, что не маловажно, в нынешних условиях, практически все из них можно отрабатывать в одиночку. В значительной части техник используется оружие: меч; катана; тонфа; нунчаку…
Особняком от многотомного учебника стоят «Уроки реальной самообороны», основообразующий проект, своеобразный курс молодого бойца, позволяющий, как можно быстрее, выйти на определённый уровень… Он представляет собой ту самую базу данных, о которой мы говорили чуть выше
Валерий Гусев 1950 года рождения, тренируется регулярно каждый день наравне с 20-ти летними…

 

Автор второго проектаВалерий Волостных. Первый Вице-президент федерации боевого самбо России, профессор МЭИ и директор института самбо им. Харлампиева.
Его «Именной паспорт-дневник…» даёт наиболее глубокое понимание того, что собой представляет настоящее боевое самбо. По своей сути – это готовая программа (опробованная за многие годы преподавания на тысячах учеников), для пропаганды и продвижения этой российской разработки не только в нашей стране, но и в мире. Не только среди единоборцев и сотрудников силовых структур (перед которыми стоит задача победы в спортивном поединке или реальном бою), но и среди обычных граждан самых различных возрастов (ставящих перед собой цели в виде повышения уровня личной безопасности и физического здоровья).

Для доработки этих проектов нам необходима обратная связь. Ведь нужно отслеживать рост мастерства занимающихся по тем или иным программам. Именно поэтому нас будут интересовать не отдельные покупатели этих продуктов (если они, конечно, не потенциальные или уже «готовые» инструкторы), а их группы. Люди самого разного уровня подготовки, от нулевого (в плане самообороны), до опытных спортсменов или бывших сотрудников силовых структур…
Мы готовы работать со всеми, желающими тренироваться. В зависимости от количества занимающихся, уровня их подготовки, возможности посещать семинары с инструктором (в будущем) и т.д. и т.п., условия могут быть разными.
Приветствуем мы также сотрудничество с организаторами таких групп…
Свяжитесь с нами таким образом: в нашем интернет магазине в разделе «Именные программы» условный продукт «Занятия в группе», с Вами свяжется наш менеджер и обсудит детали сотрудничества

 

 

 

 

 

Советы и рекомедации. Новости

 

Содержимое главной страницы

 

В настоящий момент на сайте содержится 3817 различных документа

 

 

 

Содержимое главной страницы

Боевое КУНГ-ФУ на нашем сайте

Мы начинаем размещать начальные тома учебника Валерия Гусева

Предложенные Вам материалы будут полезны не только желающим освоить боевое Кунг-Фу,
или просто ударную технику..

Они могут быть интересны и всем тем, кто много часов проводит за компьютером.
Если Вы в силу каких либо причин вынуждены проводить значительное время перед экраном монитора (работа, учёба и т.п.), то через некоторое время из-за недостатка в движениях у Вас могут возникнуть различного рода проблемы.

Делая упражнения из предлагаемых Вам документов и воспринимая их как обычные разминочные, Вы не только
решите свои проблемы, но также сможете приобрести навыки, которые смогут помочь Вам в экстремальной ситуации

Содержимое главной страницы

На текуший момент на сайте размещён первый, второй и третий тома учебника (с помощью нашего канала на YouTube)

Началась работаа по "выкладыванию" четвёртого тома

Вы уже можете ознакомиться с 151 упражнениями,  а это 722 видеоролика с текстовыми комментариями каждого из них

Начало учебника

 

 

 

Содержимое главной страницы

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ на нашем сайте

 

Автор - Харитонов Валерий Иванович. Валерий Иванович – член корреспондент, профессор Академии проблем безопасности, обороны и правопорядка, полковник запаса ФСБ России, Заслуженный тренер России.
Создавая эту энциклопедию, мы преследовали следующие цели:
Создание вспомогательного пособия для сотрудников правоохранительных органов и инструкторов по рукопашному бою; Пропаганда рукопашного боя как российской разработки, органически впитавшей в себя всё лучшее из других воинских систем; Пропаганда среди молодого поколения здорового образа жизни. Отвлечение подростков от улицы…

В пособии рассмотрено 118 тем - 198 видео роликоов

 

1-й том - начальный этап подготовки.  Смотреть

2-й том - начальный этап подготовки. Смотреть

 

 

 

 

 Содержимое главной страницы

Фильмы по джиу-джитсу на нашем сайте

Автор - Сергей Крутовских, Президент Московской Федерации Джиу-джитсу. 7-й дан джи-джитсу, 6-й дан дзюдо

Элементы базовой техники. Типовые комбинации.  Традиционные ката: Хейисей шодан но ката; Хейисей нидан но ката; Идори хейисей но ката; Ката самозащиты – уке но ката

 

Смотреть      Фильм 1      Фильм 2      Фильм 3

 

 

 

 

 

Содержимое главной страницы

О подготовке бойцов спецназа на нашем сайте

 

Смотрите видео материалы из фильма Алексея Потапова "Маскировка снайпера"

О различных аспектах подготовки  смотрите в разделах "Искусство воина", "Подготовленные группы", "Отражение нападения", "Психотехники",  "Автономное существование" и др.

 

 

 

 

 

Содержимое главной страницы

Основы реального боя на нашем сайте

 

Автор материала - Александр Медведев
Изложенные техники могут оказать неоценимую помощь сотрудникам правоохранительных органов, спецподразделений, охранных структур, а так же всем преподавателям рукопашного боя…

Информация будет полезна и любому пользователю для отражения криминального нападения…

Проект состоит из 3-х разделов: "Боевые захваты", "Оружие кастетного типа в боюи  "Защита от атак дробящим оружием"

 

 

 

 

 

 

Содержимое главной страницы

Блог главного редактора

Путь переговоров

 

Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.
Как объясниить этому уроду, что он не прав, если он не чувствует боли?

Расмотренные темы
Тема 1. Почему так часто невозможно избежать конфликта
Тема 2. А особенно резко точку зрения меняет удар в глаз
Тема 3. Осознание и контроль своего гнева и страха...
Тема 4. Осознание себя. Удары по ногам
Тема 5. Экономия энергии
Тема 6. Самые прочные хаты стоят с краю
Тема 7. Уход от жёсткого конфликта. Три направления в работе
Тема 8. О биноме Ньютона
Тема 9. Сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу. Боевые связки как средство для медитации
Тема 10. Насколько можно нам верить советам и интуиции? 18+
Тема 11. Абсурд в нашей жизни. Как нам его использовать
Тема 12. Как увеличить продолжительность жизни, даже если дни наши сочтены или Стреляющая стена Бодхидхармы NEW

  

Читать

 

 

 

 

 

 Опять двойка

 

"БОЕВЫЕ СВЯЗКИ КАК СРЕДСТВО ДЛЯ МЕДИТАЦИИ"

Количество связок, выложенных на текущий момент  421

 Содержимое главной страницы

Опять двойка. Решетников - Тайсон

Последние выложенные связки

15.101.17. Примеры разучивания связок. C 416 по 421

Примечания

Вам будут предлагаться совершенно разные техники, для людей, с разными уровнями подготовки. Связки - как демонстрация возможностей техники, или связки, с методикой их разучивания.
Смотрите, например:
с 181 по 186 Связки тайского бокса (гиф анимация);
с 166 по 172 Боевое самбо. Добивание при уходе с линии атаки;
с 146 по 152 двойки и тройки в боях без правил;
с 106 по 109 отработка связок боевого кунг-фу...

О проекте читать

   

 

 

Содержимое главной страницы

Драка как негативное социальное явление. Взгляд глазами новичка

.

0
Корзина
 x 
Корзина пуста

Авторизация

Реклама