Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 6. Удержание со стороны ног

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 5. Удержание поперёк (спиной)

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 4. Удержание поперёк

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 3. Удержание со стороны головы

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 2. Удержание верхом.

Уроки САМБО. Урок 9.
Удержания. Часть 1. Удержание сбоку

Уроки САМБО. Урок 8.
Броски туловищем. Бросок через грудь

Уроки САМБО. Урок 7. Броски ногами. Часть 3. Подсечка изнутри.
Следующий вариант броска подсечкой это «подсечка изнутри»

Уроки САМБО. Урок 7.
Броски ногами. Часть 2. Передняя подсечка.

Уроки САМБО. Урок 7. Броски ногами. Часть 1. Боковая подсечка.
Боковая подсечка под выставленную ногу. Для изучения броска «боковая подсечка» мы опять предлагаем базовый вариант – спортсмен располагается на одном колене.