Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для подготовленных

О значении поворотов
Повороты на девяносто, сто восемьдесят и двести семьдесят градусов из Кун Пу в Кун Пу не имеют никакого боевого значения, как технические и тактические действия. Но польза от практики этих упражнений не подлежит сомнению. Это было проверено за долгие годы тренировок и последующих применений боевых навыков лично автором и его лучшими учениками. Сохранение длинных и низких позиций Лучника во время поворотов укрепляет ноги по всей их длине и нижнюю часть спины, как ни одно из специально предназначенных для этой цели упражнений. Но это является вторичным эффектом. Главное воздействие поворотов в Кун Пу заключается в том, что такая неудобная для статического пребывания в ней стойка, при необходимости, может быть использована в тех же целях, что и Кун Дзянь Пу. То есть, для тактических перемещений с поддерживанием пульсации. Конечно, такую способность Вы сможете приобрести только после многолетнего упорного труда, но такое условие применимо ко всем задачам, которые Вы должны перед собой ставить. Внезапно принять позицию Кун Пу в любом направлении может оказаться жизненно необходимым во многих ситуациях, особенно при боевом контакте с несколькими противниками. Это Вы увидите сами, начав отрабатывать базовые и простейшие боевые комбинации ударов, следующие за поворотами в Формах Лучника.

Упражнение 1
Для начала изучим поворот на девяносто градусов. Заметьте, что все пять основных правил поворота из Кун Дзянь Пу в Кун Дзянь Пу справедливы и для этих новых движений.

Клип 1. Примите левую Кун Пу с немного согнутым и отведённым наружу задним коленом. Руки располагаются в положении защиты среднего уровня. Быстро поверните голову вправо, а затем влево, то есть, сначала в сторону задней, а затем передней ноги. Затем следует, как и в случае позиции Лука И Стрелы двинуть переднюю ногу в позицию, исходную для начала собственно поворота. Делать это нужно всегда медленно. Но в отличие от короткой исходной позиции, где лёгким движением корпуса Вы могли сместить проекцию центра тяжести Вашего тела в сторону опорной стопы, и тем самым разгрузить шагающую ногу, Вы теперь будете лишены такой возможности. Можно было бы оттолкнуться передней ногой и рывком двинуть её в нужном направлении, но как раз этого делать нельзя ни при каких обстоятельствах. В результате такого действия Вы на долгое время (по меркам боевой ситуации) потеряете контроль над движением своего тела, и будете перемещаться по инерции. В случае изменения угла линии атаки, вы будете неспособны скорректировать движение и займёте неправильную позицию, возможно очень уязвимую. Вместо толчка передней ногой, Вы должны перенести вес тела на заднюю ногу и тянущим движением подтащить к ней переднюю в Форму Оси, сохраняя позицию средней защиты и поворот головы влево.
Обратите внимание, что нога, двигаясь в позицию готовности к повороту, так же, как и в случае короткой стойки, шагает по кривой линии, но прежде чем изменить направление шага, касается опорной стопы в позиции Дин Пу. Это только половина шага. Вы останавливаетесь в Форме Оси только вначале изучения поворота. В дальнейшем Дин Пу принимается обязательно, но фиксации в этом положении не происходит.
Итак, Вы приняли положение Дин Пу, касаясь земли основанием пальцев левой стопы. Пятка при этом высоко поднята. Сделайте шаг левой ногой влево под углом девяносто градусов к направлению исходной Кун Пу пяткой вперёд, глядя на эту пятку через левое плечо. Шаг должен быть длиной равен длине, желаемой для будущей позиции Кун Пу. Строго говоря, шагать следует не на девяносто градусов, а, примерно, на девяносто пять – сто, для того, чтобы ноги, что называется, слегка перекрестились и после поворота не оказались на одной продольной линии, создавая позицию неустойчивости к боковым нагрузкам. Вы поставили ногу на носок, и сразу после этого повернитесь влево на двух носках, опуская обе пятки на землю, сгибая левое колено и отводя наружу слегка согнутое правое. Одновременно руки выполняют движение Паучьей Лапы, начиная с правой задней руки. В конце движения руки вновь принимают положение защиты среднего уровня.