Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для подготовленных

Категория: Ушу Опубликовано 05 Январь 2016
Просмотров: 4565

 

Первая боевая связка
Упражнение объёдиняет три удара руками с ударом ногой в боевую связку с использованием всех перемещений Первого Сета Четвёртого Уровня.


Клип 1. Из левой Кун Дзянь Пу скользните передней стопой вперёд в левую Кун Пу, нанесите удар Пин Цюань правым кулаком в нижний уровень на выдохе с остановкой. Продолжите движение, перемещаясь в Пао Пу, на втором выдохе ударяя Гуа Чжоу. Остановите выдох, но не движение. На вдохе сделайте движение Атаки Молотом, и на выдохе примените Фей Цзу задней ногой в средний уровень. После остановки выдоха отведите ударившую ногу назад в левую Кун Пу, и, после Сбоя на вдохе, скользя вперёд в левую же Кун Пу, на выдохе нанесите ещё один Пин Цюань в нижний уровень. Остановите выдох и с довыдохом примите положение средней защиты.

 

 

 


Клип 2. Та же самая связка ударов

 

 

 


Клип 3. Отработка связки на условном противнике в кирасе

 

 

 


Клип 4. Отработка связки на условном противнике без кирасы

 

 

Авторизация

Реклама