Свами Брахмачари. 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Мудра «спасающая жизнь» (первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, т. к. своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
Методика исполнения: указательный палец нужно согнуть таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно следует сложить подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.